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「座る・歩く・立つ」が“体力”を左右する!? 体が衰えない姿勢とは

小松﨑裕夏

ヘルス

2021.07.30

万年ダイエッターから産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験や、痩身サロンで女性のダイエットサポートをしてきたキャリアを活かし、美容家へ。身体や心のセルフケアだけでなく、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持されている。自身がプロデュースするブランド「eume（イウミー）」も人気。著書に『生きているだけでやせる図鑑』（西東社）など。https://www.instagram.com/saoooori89/

万年ダイエッターから産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験や、痩身サロンで女性のダイエットサポートをしてきたキャリアを活かし、美容家へ。身体や心のセルフケアだけでなく、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持されている。自身がプロデュースするブランド「eume（イウミー）」も人気。著書に『生きているだけでやせる図鑑』（西東社）など。https://www.instagram.com/saoooori89/

取材・文／小松﨑裕夏　イラスト／Akira Ayumi

取材・文／小松﨑裕夏　イラスト／Akira Ayumi　

万年ダイエッターから産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験や、痩身サロンで女性のダイエットサポートをしてきたキャリアを活かし、美容家へ。身体や心のセルフケアだけでなく、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持されている。自身がプロデュースするブランド「eume（イウミー）」も人気。著書に『生きているだけでやせる図鑑』（西東社）など。https://www.instagram.com/saoooori89/

取材・文／小松﨑裕夏　イラスト／Akira Ayumi

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