■アレをくわえて「ほうれい線」を撃退（美咲さん/40歳/販売員）
子どもが小学生になるまで常に余裕がなく、不機嫌顔だったせいか口角は下がりっぱなし。気づいたときには、すでに手遅れで「ほうれい線」がクッキリ…職場のキレイな先輩ママに悩みを相談したところ、教えてもらったのが「割り箸エクササイズ」です。 どんな家にもある割り箸を、まっすぐ横にして前歯でくわえるだけでOK。「ちょっと疲れてきたかな」と感じる程度で十分です。家事をしながらなので苦になりませんし、これからの暑い季節ならアイスの棒でも代用可能。口角がきゅっと上がって自然と笑顔に！ 顔周りの筋肉を鍛えることで小顔効果もあるので、一石二鳥。子どもと一緒にテレビを見ながらでも続けられるので、おすすめですよ。
