例えば、「赤」という色を聞いて私たちは、炎、太陽などのあたたかさを感じ、「青」と聞いて海、水、などの冷たさを感じます。 このように人は、色によって心理的に影響を受け、感情がコントロールされます。そしてそれを応用することで、自分の感情をコントロールすることができるのです。 そこで今回は、カラーコーディネイトにより、私たちの生活がより豊かになる方法をご紹介します。
＜1.色の持つ性質＞
例えば赤=情熱を表すように、色にはそれぞれが持つイメージがあります。 ・赤：赤は情熱、パワー、やる気や積極性をイメージさせます。また、赤は人の注意や警戒心を呼び起こします。この性質を利用しているのが信号や標識、広告などです。 また、赤は交感神経に刺激を与えるので、実際に人の体温や血圧、脈拍をあげる効果もあります。 ・青：青は知性や爽快感、冷静さをイメージさせます。さらに、青色を見ることで興奮が収まる鎮静作用もあります。 また、青＝冷たい、寒いなどのイメージもあり、実際に人の体温を低下させ、痛みを緩和させる効果もあります。 ・白：白には、純真さや純潔、清潔感をイメージさせます。この性質を利用しているのがウエディングドレスや白無垢、病院などです。また、白は緊張感が高め、集中力を高める色でもあります。 ・黄色：ひまわりや太陽を連想させる黄色は、明るさ、希望をイメージさせます。また運動神経や脳を活性化させ、発想力を高めるという効果もあります。 ・黒：黒は力強さを表し、威厳や重厚感、高級感をイメージさせます。これを利用しているのがブラックフォーマルの衣装です。あまりに多用しすぎると、相手を威圧し、恐怖を与える色でもあるので、注意深く使用する必要があります。 ・緑：植物や山林を連想させる緑は、調和や安定、安心感をイメージさせます。まさにヒーリングカラーと言ってもいいでしょう。また、筋肉の緊張をほぐしてリラックスさせる効果があり、実際に血圧を下げたり、筋肉や骨などの細胞を作る力を増進させることもできます。 ・オレンジ：オレンジは、陽気さや活発さ、楽天的なイメージを人に与えます。またコミュニケーションを円滑に進める効果のある色です。さらに消化や新陳代謝を活発にし、食欲を増進させ、血管や自律神経を刺激して、活性化させる効果もあります。 こうやって見ると、私たちは色からさまざまな情報をもらっていることがわかります。服飾や広告業界は、色の持つイメージを戦略的にビジネスに活用している例です。
＜2.色の持つ力を借りて、なりたい自分になろう! -テーマカラーの決定- ＞ 例えば落ち込んでいる時、黒や灰色など色彩のない部屋にいたら、ますます気分が落ち込む気がしませんか？ 逆にオレンジや黄色など、明るい色に囲まれた部屋にいたら、落ち込んだ気分が上昇し、また頑張ろう！という気になれそうですよね。 このように、色の持つ力を使えば、自分の気持ちをコントロールすることができます。 なりたい自分に近づくことができるようになるのです。 その方法をご紹介しますね。 ①自分が将来どんな風になりたいか、どんな生き方をしたいのかを考える。 たとえば、今より積極的になりたい、気分屋をやめて落ち着いた人になりたいなど、自分が望む自分の姿を考えてみて下さい。 ②今の自分はどんな風なのか、自分のキャラクターを客観的に判断する。 たとえば、引っ込み思案であるとか、押しが強い（積極的）、ちょっとしたことで落ち込む、など、自分の現状を客観的に分析して下さい。 ③1.の色の特徴をもとに、なりたい自分が求める色（テーマカラー）を決める。 たとえば、積極的になりたいなら、テーマカラーはやる気や情熱を表す「赤」がその人のテーマカラーになります。 しかし、②で分析した今の自分が消極的で、急にそんな積極的にはなれない、という人は、真っ赤ではなく、白を混ぜたピンクや黄色をまぜたオレンジとか、赤の要素が入った色をテーマカラーとして選ぶようにしましょう。 テーマカラーが決まったら、それを常に目の届くところに置いたり、ワードローブに取り入れたりして下さい。 そして自分が必要だと感じたときに、意識して眺めるようにしましょう。 そうすることで、色の持つ力を取り入れることができます。 ちなみに、自分の気持ちの変化に応じて、テーマカラーは変えても構いません。 ＜3.色の力を生活に取り入れよう！＞ テーマカラーを決めることは、未来の自分に向けての長期的な意識コントロール方法でした。 ここでは、もっと単純に、生活の中に色の力を取り入れる方法をご紹介します。 ①一日の流れを色でコントロールしよう！ たとえば朝目覚めたとき、赤色を見ると、血圧が上がり、気分も上がるので、元気にすっきり起きることができます。 会社で仕事中、イライラが募ってきたら、緑色や青色を見ることで、気分を落ち着かせることができます。 昼食時は、昼からの仕事や家事への活力をUPさせたいなら、トマトやパプリカなど、赤色の入ったものを選ぶといいでしょう。 逆に、オーバーヒートした頭を落ち着かせたいなら、穏やかな色彩の和食やそばなどがおすすめです。 取引先との交渉が控えている場合には、調和を表すオレンジ色や緑色をネクタイや小物類に取り入れれば、交渉がスムーズに進む可能性が高くなります。 このように、今すぐこの気持ち・状況をなんとかしたい！と思ったときにも、色の力を借りて対処することができるのです。 ②部屋のインテリアに取り入れよう！ たとえばリビングを、人が集まり、くつろげる空間にしたいと思ったときには、壁紙をオフホワイトなどの落ち着いた色にしたり、観葉植物を置いて、緑が常に目に入るようにしたりすることで、家族全員が落ち着ける部屋にすることができます。逆に部屋から刺激を受けたい、集中力を高めたい、と思ったときは、赤や黄色を積極的に部屋に取り入れるようにすればいいのです。ただしこの場合、部屋中を赤や黄色にすると、部屋で眠れなくなるので、部屋の壁紙の1枚だけを赤系の色にするなど、量を多くしすぎないよう調節して下さい。 色の持つ力は思っている以上に大きいのです。 ぜひ生活の中にも取り入れて、カラフルでハッピーな時間を過ごして下さいね。
