子どもの不調にご用心❸睡眠障害／慢性症状に〝深刻な問題〟が隠れているかも

「布団に入っても、いやなことばかり思い出して寝つけない」「朝起きて学校に行くことを考えると、ゆううつになる」…ストレスを抱えた子どもが、こんな理由で不眠がちになることはめずらしくありません。 睡眠の問題には、不眠や過眠、睡眠時無呼吸症候群などのさまざまなパターンがあり、これらを総称して「睡眠障害」といいます。 日本の子どもにとくに多いのは、“睡眠不足症候群”。睡眠時間が後ろにずれてしまい、日中の活動に支障が出る“概日リズム性睡眠障害”も多いといわれています。