「ひたすら磨き続けること」でストレスを解消（歩美さん/27歳/会社員）
うちには、まだ小さい子どもがふたりいて共働き。それなのに、ほとんどの家事・育児は私の役目。「家事も、育児のお前の仕事だろ？」って言われ続けたストレスは、いつも同じことで解消しています。 それは、「普段はやらない細かい掃除をとことんやる」こと。
お風呂場の床を必死で磨いたり、子どもの靴をまとめて洗ったり、窓のサッシをひたすら掃いたり。シンク磨きなどひたすら磨く系や、きれいになったことがよくわかる、網戸なんかもおすすめです。 その間、子どもたちにはお気に入りのDVDをループ再生して、お菓子にジュースにと“接待状態”。こぼしにくいように工夫だけして、私は掃除に専念します。 イライラしてるときのほうが、かえって掃除に集中できるんですよね。この解消法のいいところは、きれいになったことが目に見えるし、夢中になっているうちに、イライラを忘れられること。 最初は掃除なんて…と思っていましたが、はまれば趣味の領域なので、まさに一石二鳥です。
