最近、自分が満たされるためだけのご飯、作ってますか？
漫画『あのにめし』では、料理好きの漫画家・オカヤイヅミさんが「今これが食べたい！」と心赴くままに記す、メニュー未満の簡単ごはんを紹介します。
思わず自分だけの幸せを味わう贅沢を噛みしめて…今日も美味しくいただきます。
「体調が悪いからテンションを上げたいときに何食べる？」
今日のあのにめし「ぐったりしないタイプのスープ」
テンションが上がらないときに料理をすると、もともとあまり元気ではないタイプの私は薄ぼんやりした味のものを作りがちで、それでまた何もする気が起きなくなるという地味に嫌なループに陥ったりします。
そういうときは外食や取り寄せも効果的ですが、応急処置としてはなるべく色鮮やかな料理を作るのが効果的です。
スープなら飲み込みやすいですし。ただし上記のような内容的には優しめにしないと奮起を通り越して本当の不具合を起こすので難しいところですが。
同じ理由で作り置きをするときもなるべくはっきりした色と形のものを作ります。
作／オカヤイヅミ
