他人ではなく自分の過去と比較するべき
“承認欲求”は誰もが持ちあわせているものの、あまり強すぎると相手に迷惑をかけたり自分の人生が生きづらくなる場合も。メンタリストのDaiGoさんは、以前自身のYouTube動画で“承認欲求から解放される方法”を公開していました。
DaiGoさんいわく、“承認欲求に支配されると、他人に認めてもらえる行動しかとれなくなる”とのこと。相手の評価を気にしすぎるあまり、自分自身の行動に制限がかかってしまうのはもったいない気がします。
そこで承認欲求に固執しないために、なるべく“オリジナリティの追求”を意識してみてください。また他人と比較してしまう人は、対象を“自分の過去”にすることも重要。成長を実感するほど、人間のモチベーションはどんどん上がっていくそうです。ものごとに対する見方や考え方を変えれば、承認欲求が満たされなくても大丈夫なメンタルをゲットできるかもしれません。
承認欲求が強い人と接する時は、相手のことを考えた言動をとっていきたいですね。
文／内田裕子
