スマホに追加された機能が役立つ

他にも“目に良い”とされる方法には様々なものがあり、ネット上では「けっこう前に流行った『3D立体視』は今でもやってるよ。目が良くなるかどうかはともかく、だんだん浮き上がって見えてくるのが楽しい」「最近のアップデートでiPhoneに追加された『スクリーンタイム』機能を使ったら、1日5時間をマークしてた。こまめに時間をチェックして、使い過ぎないように気をつけてる」といった声が。少しでも目を良くするため、さまざまな対策をする人は多いようです。

 

やはり視力が悪いと、日常のいろいろな場面で困ることが。“視力が悪い人あるある”としては、「道端で猫とビニール袋を見間違えることはよくある。風とかで動いてるとなおさら猫に見えるよね」「目が悪いとどうしても目を細めて何かを見るから、目つきが悪くなりがち」といった声が上がっていました。

 

ちなみに以前「マイボイスコム株式会社」は、「目の健康に関するアンケート調査」を実施。「目の症状によって、心身や生活に影響していることは何ですか？（複数回答）」という質問では、一番多くの人が「肩こり、首の痛み（37.4％）」と答えています。

 

次に多いのが「頭痛（23.3％）」で、第3位は「集中できない、イライラする（14.1％）」という結果に。

 

目の疲れが原因で様々な不調を抱えている人は少なくありません。本来の力が発揮できない時は、目のトレーニングを試してみてはいかがでしょうか？

 

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文／河井奈津

参照／マイボイスコム株式会社「目の健康に関するアンケート調査」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000841.000007815.html