■モヤモヤがどうでもよくなる質問（舞子さん/36歳/建設業）
旦那が仕事の愚痴をこぼしてきたときは「あなたはどうしたいの？」と質問します。たとえば「上司の考えが古すぎて、プロジェクトがなかなか進行しなくてイライラする」と、愚痴ったら「じゃあ、あなたはどんなことがやりたいの？」と質問。 本音を言えば、旦那の仕事に興味はありません。でも逆に、私が愚痴を聞いてもらうときは「そんなに人の悪口ばかり言うなよ」と、シャットアウトされるよりも「どこがイヤだったの？」と、具体的な質問をしてもらったほうが冷静になれるから。 愚痴が深みにはまらないように「本当は自分がどうしたいのか」という質問をするのが大事。自分のやりたいことが見えれば、モヤモヤした気持ちは眼中になくなります。愚痴ばかり聞かされてはたまりませんし、どんなに愚痴っても疲れは倍増するだけですからね。
