「今日よかったポイント」だけを貯めています（美里さん/33歳/調理師）
人間って慣れる生き物ですけど、いいなって思っていることは慣れて当たり前になるのに、嫌なことにはなかなか慣れませんよね。旦那のちょっとしたひと言や、子どもに関心のない態度をされるたびにイラッとします。 例えば「ありがとう」と言えることが1日に3回あったとしても、1回でもイラッとすることがあると、全部吹き飛んでしまいませんか？ このままだと旦那のことが「イライラ発生装置」にしか見えなくなってしまいそうで…。 なので、私はある日心に誓いました。旦那の「今日良かったポイント」だけを覚えておいて、イラッとすることは忘れよう…って。その日イラッとするのは仕方ないとして、そのことで「旦那の良かったポイント」を帳消しにはしないようにするんです。 たとえば「きちんと洗い物はしてくれた」とか、「頼んでた買い物をミスなくしてくれた」とか、「娘と遊んでくれた」などなど。 イラッとしたことは寝る前に忘れ、朝起きるときには「昨日○○してくれた、すごくいい旦那！ 大好き！」と思って朝のあいさつをし、一日を始めています。
文：芳野 美穂
