体重計には乗りません
── ウエストも年齢とほぼ同じの約60cmをキープされているそうですが、食事制限などもしているんですか？
藤さん：冬美さん（坂本冬美）にも「何食べてるの？」って聞かれたんですけど、食事は健康に気をつけてバランスよく摂取するだけでセーブはしません。お酒は約5年前に辞めました。あとは、自分の見た感じとか触った感じで、「あれ、ちょっとこれは…」っていう時に、ちょっとセーブするぐらい。体重計にも乗りませんし、信用していません。
私は毎日トレーニングをしているので筋肉がつくんですよ。体重が増える時って脂肪がつくだけじゃなく、筋肉がついて体重が増えていることもあるので、数字だけ見て太ったと思うのは、私の場合はナンセンス。見た目で判断しているので、日々自分と向き合いです。
── ひとりで黙々トレーニングを続けるのは大変だと思うのですが、旦那さんと一緒にトレーニングをすることはありますか？
藤さん：ありませんよ、絶対にありません。そういう努力はいっさい見せません。トレーニングをする時は部屋の鍵をしめて、ひとりでやっています。でもウォーキングは一緒にしますね。カフェやパン屋さんへ行く時は車を使わずに歩くようにしています。
夫もお酒をまったく飲まない人なので、美味しいスイーツやパンを探しては一緒に買いに行っていますよ。SNSをやるようになってから、夫が“映えスイーツ”なるものをマメにチェックしてくれているんです。たまにお互いいっぱいスイーツを買ってきて机の上がスイーツの渋滞になって「どうすんのこれ？」ってことも。日ごろトレーニングで頑張っている分、そんなところでちょっと自分を甘やかしたりしながら続けています。
PROFILE 藤あや子
1961年生まれ。秋田県角館出身。1989年にシングル「おんな」でデビュー。代表作はシングル「こころ酒」「むらさき雨情」など。ユニークな愛猫との日々を綴ったSNSも大人気。カバーアルバム第3弾「Ayako Fuji Cover Songs 喝彩～KASSAI～」も発売中。
取材・文／平岡真汐 写真提供／藤あや子
