気持ちをうまく伝える「アサーション」

いくら身内でも、これは嫌ですよね。こういう問題は嫁という立場からは言いにくいので、ご主人に言ってもらうのがベストなのですが、ご主人も「言いづらい」とのこと。相談者さんも「うまく伝えたい」ということですから、一緒に住んでいるからこそご両親と険悪になりたくないというご夫婦の気持ちを感じました。

 

気持ちをうまく伝える方法として、心理学でよく用いる「アサーショントレーニング」がおすすめです。アサーションとは、自分と相手の両方の気持ちを大切にするコミュニケーションのこと。ひと言で言えば、「さわやかな自己表現」です。この方法を知っておくと、難しい場面でのコミュニケーションがとってもラクになりますよ。

 

今回の場合は、

  • お姑さんの「手伝ってあげよう」という気持ち
  • お嫁さんの「入らないでほしい」という気持ち

 

この2つともの気持ちを大事にしたいから困っているわけです。どうすればその両方を大事にするコミュニケーションがとれるのか、というところがカギになってくると思います。