今回の心理テストでわかるのは「これなら痩せる！簡単ダイエット習慣」
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を選んだあなた！ |
Cを選んだあなたは「食べたものをすべて記録しよう」
カメラは記録するもの。あなたは、その気になればこまめになれるタイプみたい。
お子さんの育児日記をつけたり、写真や動画などもせっせと撮りためているのでは？
そんなあなたにピッタリの美痩せ習慣は、食べたものをすべて書き出すレコーディングダイエット。
１日に口にしたものをただ記録するだけですが、続けるうちに食生活の問題点が見えてきそう。
無造作に食べていたおやつなども自然に減って余分な脂肪を落とせるはず。
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ブーケトスでキャッチした花束 |
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涙をおさえるハンカチ |
