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子育て

2022.11.03

すくすく育った愛波さんの子どもたち。日本人学校の運動会のひとコマ

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現在ニューヨークで生活する愛波さんは日本へ帰国したときは講演会も行う

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長男が2か月の頃。「私の上でしか寝てくれず、心身ともに疲れ果てていました」（愛波さん）

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現在は自分の時間もしっかり確保し、ピラティスや運動でリフレッシュ

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【図解】子どもの月齢別「ベストな睡眠時間と活動時間」の目安

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乳幼児コンサルタントとして多忙な日々を過ごす愛波さんはニューヨーク在住で二児の母

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長男が新生児のころは寝つきが悪く夜泣きもあって1時間おきに起こされていた

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