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近年注目を集めている健康法があります。それは、ボイストレーニングです。
ボストレーニングというと、歌手や声優などのプロを目指す方が対象というイメージがありますが、近年では楽しく取り組める健康法として人気があります。
体を使った激しい運動とは違い、老若男女問わず楽しめる健康法です。
ボイストレーニングを続けていくと、嬉しい効果がたくさんでてくるようになります。 今回はボイストレーニングをすることにより得られる効果についてご紹介していきます。

■ボイストレーニングとは何をするのか

効果をご紹介する前に、ボイストレーニングとはどのようなことをするのかご紹介していきます。
ボイストレーニングとは「上手に声を出すレッスン」をすることです。