産後の体を引き締めよう！オススメダイエット法5選

妊娠・出産のあとは、増加した体重や体形のゆるみが気になるママも多いのではないでしょうか。まだまだ万全ではない体調に、慣れない育児による疲れなど……肉体的・精神的負担も大きい時期ではありますが、上手に「元の自分」へと近づけていきたいところですよね。 ただし、産後ダイエットで無理は禁物です。では、具体的にどんな方法をとると良いのでしょうか。オススメの産後ダイエット法を5つ紹介します。