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自分の時間を楽しむための趣味があると、人生をより楽しめそうに思えますよね。スキマ時間や空いた時間を利用して、新たな趣味を楽しむ人も少なくありません。しかし、いろいろチャレンジしてみたいと思ってみても、何を始めれば良いか分からない人も多いようです。 しかし、趣味を見つけたいなら、無理やり探し出す必要はないかも知れません。 昔習っていたことや夢中になっていたことをあらためてやり直してみると、案外ハマることがあるようです。 そこで趣味を持つとどのようなメリットがあるのか、また、趣味がなければどんなことをしてみれば良いのかまとめてみました。

■趣味を持つことのメリット

趣味があるとないとでは、人生の満足度が大きく変わってくるともいわれます。休日に何もすることがないと、精神的にも体力的にも不完全燃焼で一日が終わってしまった。ということにもなりかねません。 ・生き甲斐ができる 同じことを繰り返す毎日だと人生に張り合いも出ず、退屈に感じてしまうものではないでしょうか。しかし、「趣味」があれば、毎日に刺激を与えてくれるので、仕事や家事に「やる気」が出てきます。 趣味を持つことで生き甲斐を感じることができ、プライベートが豊かな日々を送れるようになります。 何も予定がない毎日より、帰ったら趣味を楽しもうと思っているほうが、張り合いが出てくるものではないでしょうか。 どれほど忙しくても、「趣味を楽しもう!」と思うと、それだけで元気が出てくるものです。どんな些細な趣味でも、一つあれば人生を豊かにすることができるものです。 ・ストレスを解消できる 趣味があると没頭できる時間が増えるため、仕事や家庭のストレスを忘れさせてくれます。 趣味が何もないと、一日中ミスしたことやイヤなことが頭から離れないため、余計にストレスがたまります。 好きなことをしているときは気持ちがリフレッシュされるため、ストレス解消にもつながります。 ・交友関係が広がる 会社と自宅の往復だけでは新たな人間関係を築くことができず、同じような毎日を過ごすことになります。 しかし、趣味を持つことで新たな出会いにつながり、自分の世界を広げてくれます。同じ趣味を持っていると話も合いやすいため、すぐに意気投合することでしょう。 ・生活にメリハリができる ただ何となく仕事をしているだけでは、仕事をした充実感は得られません。 その点、趣味をもっていれば、仕事も速く終わらせようと努力しますので、仕事に集中できたり、効率よく仕事をするようになります。 また、休日には趣味を楽しめるため気持ちがリフレッシュでき、翌日からの仕事も自然とやる気が湧いてくるものです。