こむら返りになったときの対処法

日々仕事や家事や子育てに奮闘する働くママは、ついつい自分のことを後回しにしがちです。特に体のメンテナンスはほとんどしてないという方が多いのではないでしょうか。ある日突然どこかに異常を感じ焦ったという経験がある方もいらっしゃるでしょう。 例えばこむら返りはそういった症状のひとつです。慢性化すると辛いという意見もあるこむら返り。原因や対策、予防策などに焦点を当ててご紹介したいと思います。