子どもとの触れ合い時間もしっかり確保
平日を忙しく過ごすママたちにとって、子どもたちとゆったり過ごせる休日は、特別なもの。もちろん子どもたちにとっても、それは同じことですよね。 休日に子どもとしっかりと向き合い、愛情を伝えることで、忙しい平日でも、子どもの情緒は安定しやすくなります。子どもを味方にできれば、忙しい平日の夜も、物事がスムーズに進む可能性が高くなるでしょう。 とはいえ、「子どもと触れ合わなきゃ！」と意気込む必要はありません。子どもにとっては、「一緒にお買い物に行く」「ただゆっくりと話す」「ときには一緒にお昼寝をする」なんて、何気ない行動であっても、大切な触れ合いタイムとなるでしょう。 ゆったりとした気持ちで子どもの話に向き合い、愛情を伝えることが大切なのですね。
次の1週間を乗り切るための自分メンテナンス
平日を、朝から晩まで頑張るお仕事ママたちにとって、休日は「日ごろの疲れをとるための貴重な時間」でもあります。忙しい毎日の中でも快適な生活を忘れないスーパーママたちは、休日のどこかで、自分自身の心と体を休める「自分メンテナンス時間」を確保しているケースも少なくありません。 ・近所のジムで体を動かす
・一人でゆっくり読書をする
・週末だけは思い切り朝寝坊
・お気に入りのカフェで雑誌を読む 一見、「無駄だな」と思ってしまいがちな時間ですが、人間が効率よく働くためにはメリハリが重要！ 休日の間に心と体を休めることができなければ、ボロボロの状態のまま、次の1週間がスタートしてしまいます。 どんな行動が、自身の心と体を癒してくれるものなのか、ぜひじっくりと検討してみてくださいね。休日のたった1時間だけでも、「自分のための時間」を持つことが、スーパーママを継続していくためのコツとなります。
