ぐっすりPoint１：朝寝と昼寝の2 回になるように調整
夕方に寝てしまうと、夜ぐっすり眠れなくなることに。それまでは夕方に寝ていた赤ちゃんも、徐々に少なくしていき、「朝寝」と「昼寝」の１日２回のお昼寝になるように調整していこう。
ぐっすりPoint２：泣いてもママは寝たふりをしてやり過ごす
今までの授乳のタイミング以外で泣いたときは、寝ぼけている可能性もあるので、２～３分何もせずにようすを見て。夜中の授乳回数がふえないように気をつけよう。
ぐっすりPoint３：朝5 時くらいに起きる子は朝寝を長めにして調整を
＂早起きにもほどがある＂という子もめずらしくない時期。朝５時くらいに起きてもママが負担でないなら、そのまま一日をスタートさせて。その場合、朝寝を少し長めにするなどして調整を。
『CHANTO３月号』では、他にも１歳前後の赤ちゃんの夜泣き対策や、２～３歳児の寝かしつけのコツなどたくさん紹介していますので、ぜひチェックしてみてください！
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