【心理学】「アンガーマネジメント」あなたの〝怒りのタイプ〟診断と対処法

ついカチンとくることは誰だってありますが、その怒りをどう処理するかがとても重要です。円滑な人間関係や自分自身のメンタルのためには、怒りを上手にコントロールしてつき合っていく「アンガーマネージメント」が有効なのです。心理カウンセラーが解説します。