ダイエット目的でヨーグルトを食べている人は多い！

肥満防止効果が期待できるヨーグルトは、様々な年代の人に愛されている様子。株式会社ドゥ・ハウスが「ダイエット」に関する調査を実施した結果、ダイエット目的で1番人気の食材はヨーグルトだったことが判明しています。

 

20～50代の女性に「ダイエットの目的」を質問。20代は「スタイルが良くなりたい」という回答が最も多く49.3％。次いで「美しくなりたい（43.3％）」、「服を着こなしたい（31.3％）」と続きました。

 

一方50代では「健康な体でいたい」と回答した人が最も多く、半数の50.0％に。次いで「スタイルが良くなりたい（41.2％）」「体の動きを軽くしたい（38.8％）」と続きます。

 

「ダイエットを目的に食べていた食材」について聞くと、「ヨーグルト」が29.6％を獲得して堂々の第1位に。第2位は「豆腐（25.0％）」で、第3位には「こんにゃく（25.0％）」がランクインしました。

 

美味しく手軽に食べられるヨーグルトは、ダイエットの強い味方。まずは2週間のヨーグルト生活を始めてみてはいかがでしょうか。

 

関連記事：第4のヨーグルト「ベルギーヨーグルト」のブームがやってくる？

 

文／河井奈津

参照／株式会社ドゥ・ハウス「『ダイエット』に関する調査」https://www.atpress.ne.jp/news/184172