私たちの年代にとっては永遠のテーマともいえるダイエット。効果があるとわかっていても、キツい運動は続きませんよね。最近ダイエッターから熱い視線を集めているのが、『ヒルナンデス！』（日本テレビ系）で紹介された「頑張らないダイエット」です。
ストローを使って息をするだけのダイエット？
新しいダイエット方法が紹介されたのは、女芸人が巷でウワサのダイエット方法にガチ挑戦する検証企画。雑誌やネット上でささやかれる「頑張らないダイエット」は本当に効果があるのか、実際に3週間実践してから体重を測定しました。
モノマネ芸人のさちまる。さんは「ストロー呼吸ダイエット」に挑戦。普通のストローを使って“呼吸する”だけという驚きのダイエットで、浅田真央さんを指導した一流トレーナー・牧野講平さんも推奨しています。 やり方はストローを口にくわえたまま「5秒吐く、5秒吸う」を10セット、「10秒吐く、10秒吸う」を5セットこなすだけ。1日1回5分で終わる、手間も時間もかからない簡単ダイエットです。
