ダレノガレ明美さんは「しっかり食べて、しっかり運動」

美しいボディラインを持つモデルのダレノガレ明美さんも、厳しいダイエットに臨んでいた過去があると明かしています。ダレノガレさんが2017年に公開した「デブ時代の写真」に写っている姿は、今とはまったく違った大きな体。投稿された画像には

 

恥ずかしくないよ。このときがあったらこそ今がある。
今体を大切にしてあげているのもこの時代があったから。
この時代に戻らないように毎日努力する。

 

と、美容にかける情熱が伺えるコメントを添えていました。筋肉をつけるためのトレーニングに取り組むダレノガレさんは、「ただ痩せてれば綺麗！ という時代は終わり！」と語ります。

 

しっかり食べて、しっかり運動して
付けるところにしっかりお肉つけて女性らしい体にしなきゃね！
間違ったダイエット、間違った考えはせずにしっかりとした運動を！

 

と、食事をとりつつしっかり運動する方法を紹介。キツいトレーニングもこなしつつ、ラーメンやマクドナルドにもたまに行くそうです。無理な食事制限をせず、毎日コツコツ努力する健康的なボディメイクをおすすめしていました。

 

文／長谷部ひとみ