友達に驚かれたストレス解消法
── いろいろ考え過ぎてストレスを溜めてしまうこともあるのではないでしょうか。蓮佛さんのストレス解消方法を教えてください。
蓮佛さん：
お家大好き人間なので、家でダラダラしていればそのうち「ま、いっか」ってなるタイプなんです。
でも、何をしても拭いきれないストレスはやっぱり出てきてしまうものなので、そういうときは友達に話すか、紙に書きます。
自分は何が嫌なのかを理解するために書き出すと、客観視できるので、私にはすごくいいんです。そのうえで、解決方法を考える。もちろん、解決方法も書き出します。
以前、書いた紙を友達に見せたら、驚きながら若干引いていました。「よくここまで言葉にできるね」と（笑）。
でも、すべて言葉にして書き出しているから、心の中はスッキリなんです。読み返して捨てる、そうすることでストレスは解放されていきます。
手紙を書くのも好きなので、書くこと自体が好きなんだと思います。
── なるほど。私もたまに書き出すことはありましたが、読み返さずに、書いてすぐ捨てちゃいます。
蓮佛さん：
私は基本、読み返します。執念深いのかな（笑）。
どうにも解決方法が見つからなそうなもの、不可抗力だと思ったら読み返さないけれど、「同じ思いを二度としたくない」という気持ちがあるので、次に同じことが起きたときの対処法として、解決しておきたい。
だから、書き出して読んで解決方法を考えるのだと思います。もっと楽に生きられたらいいのにな、とも思いますけど…、性格なのでどうしようもないんですよね。
