家族の食事タイムは「夜」ではなく「朝」

子どもの健やかな成長をサポートしてくれるのが、「家族全員で囲む食卓」だと言われています。とはいえ、パパとママの仕事の都合、子どもの就寝時間を考えると、「平日の夜は難しい」というご家庭も多いのではないでしょうか。 このような場合には、家族の食事タイムを「朝」に確保をするのがオススメです。美味しい朝ごはんを、家族みんなで囲んでみてください。 会話のネタは「昨日あったこと」でも「今日の予定」でも構いません。お出かけ前にバタバタしてしまわないよう、早起きをして朝ごはんタイムを確保することがコツとなります。 ■家事は家電の仕事と割り切る 子どもとの時間を作りたいのに、どうしても難しい！と感じたときには、ある程度割り切る覚悟も必要です。現在家事に割いている時間を減少させることができれば、子どものために使える時間は、その分多くなるはずです。 お掃除ロボットや食器洗い乾燥機など、毎日の家事をサポートする家電製品は、近年非常に豊富になってきています。導入には多少予算がかかりますが、「子どもとの時間を作るための必要経費」と割り切りましょう。 「夕方から夜の時間を確保したい」という場合には、食洗器の導入がオススメです。食器洗いの手間がなくなるだけでも、夕食後の後片付けはぐんと楽になりますよ。

親子のコミュニケーションは、小さなやりとりの積み重ねから

親子のコミュニケーションで重要なのは、「とにかく長い時間を一緒に過ごすこと」ではありません。 たとえ短い時間であっても、子どもにとって「親が真剣に向き合ってくれている」「愛されている」と感じることができれば、それが理想の形となります。 忙しい毎日の中で子どもとの時間を確保するのは、決して簡単ではありません。しかし工夫次第で、時間を見つけ出すことはできるはず。ぜひ子どもとの心豊かな時間を、ママ自身も楽しんでみてくださいね。