神の7秒ワークアウト！筋肉が限界を超えるたった7秒!?

誰もが一度は試したことのある“筋トレ”。意気込んで挑戦しても、「キツい」「効果がなかなか出ない」などの理由で挫折… という人は少なくありませんよね。しかし今話題の“神の7秒ワークアウト”を知れば、今までの筋トレの常識が覆えるかもしれませんよ。