後ろ向きに考えた方がラク？

その他「自分なんかに好かれたら迷惑」という思考については、「やっぱり自分に自信が持てないのが、一番の原因なのかも」との指摘も。まずは「自分なんか」と考えてしまう癖を直した方がいいようで、「荒療治だけど、いっぱい人に話しかけて成功体験を積むのが手っ取り早いと思う」「『自分が好意を向けて、相手も応えてくれた』って経験があれば変わるのでは？」などともアドバイスされていました。

 

また「『自分なんてそこまで他人に影響を及ぼせる人間じゃない』って境地に至った」と、ネガティブなまま改善する人も。一見後ろ向きな考え方ですが、「好意を寄せられただけで迷惑に思う人って、実際に少ないと思う」「『そんなことで迷惑に思うほど、相手は深く考えてない』って思うようになってからラクになった」といった声も寄せられています。