運動不足だと感じる瞬間は「肩こり・腰痛」から？

運動不足から“肥満”になるパターンは多いですが、運動不足だと感じている人はどれほどいるのでしょうか。「ソフトブレーン・フィールド株式会社」は「働く女性の健康と運動に関する意識調査」で、713名にアンケートを実施しました。

 

「ご自身は運動不足だと思いますか？」との質問では、驚くことに82.6％の女性が「運動不足だと思う」と回答。「思わない」という人は9.1％となり、大多数の女性が運動不足だと感じているようです。

 

さらに「運動不足だと思う理由」を聞くと、1位が「慢性的な肩こり・腰痛」で49.2％。2位「疲れがとれない（49.1％）」に続き、3位が「体型が変わった・洋服のサイズが合わなくなった（45.2％）」になりました。

 

番組の情報を参考に、健康的なダイエットに取り組んでみてはいかが？

 

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文／河井奈津

参照／ソフトブレーン・フィールド株式会社「健康と運動に関する意識調査」https://www.sbfield.co.jp/cms/wp-content/uploads/2018/11/2acff0f6b0c660971b23c10ee6a0f54f-1.pdf