足首を温めると“むくみ対策”に！

乾燥対策の次は冷え対策のグッズを見ていきましょう。特殊な繊維を使用した「ピュビケア ツルふわかかとソックス」（税抜4200円）は、足をポカポカに温めてくれるアイテム。さらにアンミカさんは、“足首周りは婦人科系のツボが集中してるから、温めておけばむくみにくくなる”と説明しています。

 

またアンミカさんイチ推しの「冬に意識するといい食材」も紹介されました。寒い時期は黒豆や海藻類、キクラゲといった「黒い食材」を摂取して体を温めるのがおすすめ。黒い食材だけでなく、秋から冬の果物も冬に食べたほうがいい食べものです。秋から冬の果物には、体内の粘膜を潤す効果が期待できるそう。

 

アンミカさんが勧める「冷え・乾燥対策」に、ネット上では「化粧水を浴びるほど使ってもすぐ乾燥するなんて…。冬ってホントに美の大敵だ」「黒い食材ってこれまで意識したことなかった。海藻類やキクラゲなら、まとめて鍋料理に入れられるかも」といった声が寄せられました。