冬の時期は「インフルエンザも流行ってるし、休みの日はできるだけ家の中で遊ばせよう」と考えるママも多いことと思います。 しかし、あまりにも家に引きこもりがちな生活を送っていると、子どもの成長に思わぬ悪影響を及ぼすことがあります。 外出が減ることでの成長への影響と、冬場の外遊びのポイントを詳しく解説します。
骨の成長に必要な3つの要素
子どもの骨の成長に欠かせない栄養素のひとつ「カルシウム」。しかし実は、カルシウムを摂るだけでは不十分。 カルシウムが吸収されて強い骨を作るには、「カルシウム」に加え「ビタミンD」と「太陽の光」が必要なのです。 この3つの関係について、詳しく見てみましょう。
