■ストレス解消なら「神門（しんもん）」
同じ作業が続くと、どんどん蓄積されていくのがストレスです。仕事にはストレスが付き物ですが、上手に解消することが、健康で楽しく仕事をこなすためのコツとなります。 ストレスでイライラする気持ちが高まったときには、それを鎮めてくれるツボを活用してみましょう。ストレスからくる不安感の軽減にも役立ちますよ。 さてそんな「神門（しんもん）」は、手首の横ジワがある場所、中央よりも少し小指側のところにあります。 指で触ってみると、少しくぼんでいるのがわかるはずです。4本の指で手のひら全体を支えながら、親指でツボをぐっと刺激します。「痛くて気持ちが良い」と感じられるレベルで押すのがベストです。30回ほど刺激したら、もう一方の手のツボも同様に刺激してみてください。
■まとめ
デスクワークが中心の仕事をしていると、体のあちこちの痛みやストレスなどに悩まされがちです。 夫婦のツボ押しマッサージで、疲れを軽減してあげられると良いですよね。ツボ押しやマッサージは、相手の体に直接触れることで、夫婦間のコミュニケーションにも一役買ってくれることでしょう。 共働き夫婦の場合、お互いに疲れているからなかなか余裕がない！なんて思ってしまうこともありますが、それぞれの疲れを癒すタイミングで、会話やコミュニケーションを楽しめると良いですね。 比較的時間に余裕のある日や、週末の子どもが寝た後のタイミングを狙ってみるのもオススメです。デスクワークに良いツボの情報も参考にしながら、「痛気持ちいい！」という感覚を目指してみてください。
