頻尿改善のカギとなるのは？

1月28日に放送された『所さんの目がテン！』（日本テレビ系）では、頻尿になりにくい県・第1位の群馬県を特集。群馬県といえば、日本三名泉ともいわれている「草津温泉」が有名ですよね。しかし草津温泉の効能には、頻尿改善にあたる項目は見当たらないようす。ではなぜ群馬県民は、頻尿になりにくいのでしょうか。

 

その秘密は、江戸時代から続く草津温泉の伝統的な入浴法“湯もみ”。草津温泉の源泉は90度なので、湯をもんで入浴できる温度に下げています。この高い温度を持つ“お湯”こそが頻尿改善のカギ。熱いお湯に浸かることで交感神経が刺激され、頻尿改善に繋がるそうです。

 

さらに、頻尿改善をもたらす“入浴の仕方”にも注目。交感神経を最大限刺激するためには、10分程度入浴する必要があります。熱い温度で長時間入浴するのが難しい場合は、5分間入浴した後に5分間休憩し、再び5分間入浴するのがおすすめですよ。

 

解決策や改善方法を実践して、日常生活に大きな支障をきたす“頻尿”と向き合ってみてはいかが？

 

文／内田裕子