やっぱりカロリーと糖質が心配…！

魅力的なメニューがたくさん登場しましたが、やはりカロリーや糖質は気になりますよね。食や美容などの情報を発信する株式会社リクルートライフスタイルは、今年1月に「外食市場調査」の結果を公開。女性はどのようなことに気をつけて食事をしているのかが明らかになりました。

 

“あまり摂取しないように気をつけているものがあるか？”と聞いたところ、20代女性の27.5％が「カロリー」と回答。30代女性でも22.4％の人がカロリーの摂りすぎに気をつけているようです。他にも、「炭水化物」が20代では18.3％、30代では19.6％という結果に。

 

一方で、20代女性の23.4％と30代女性の21.5％は「気にしていない」と回答しています。「個別には気にしていないが、バランスよく摂取することを心掛けている」という回答も多く寄せられていました。

 

偏った食事には気をつけたいですが、我慢のし過ぎも禁物かも。病みつきになりそうな「背徳グルメ」は、ハマりすぎない程度に味わいたいですね。

 

文／内田裕子

参照／株式会社リクルートライフスタイル「外食市場調査」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000787.000011414.html