おならやゲップが増える原因にも！ 口の中だけでは収まらないTCHの脅威

日用品メーカー・サンスターの専門サイト「クラブサンスター」では、TCHについてさらに詳しく教えてくれました。まずはTCHが、歯ぎしりや歯をくいしばる癖とは違うことを認識しておきましょう。健康な人の場合、上下の歯が接触するのは会話や食事の時など平均で1日20分以下といわれています。実はストレスによって緊張状態が続くのも、歯が接触する癖がついてしまう原因に。そのため日常のあらゆる場面で意識していなければなりません。

 

上下の歯を接触させ続ける習慣がついてしまうと顎関節症の発症や悪化を招き、噛みあわせの違和感や歯の痛み、しみることにもつながるそう。TCHを気にして「ガムを噛むのもよくないのでは？」と懸念する人もいますが、歯と歯が接触している訳ではないので別問題です。

 

また歯が接触すると唾液が出るので、唾液を飲み込む頻度も上昇。するとおならやゲップが増える可能性もあるようです。口の中だけでなく、体の至るところに問題を起こしかねないTCH。今は大丈夫だったとしても、しっかり気をつけていきたいですね。

 

文／牧野聡子