肩こりが改善！オガトレ流「肩甲骨ストレッチ」は何が違う!?

仕事や家事、育児の合間にぴったりな時短ストレッチ。なかでも、理学療法士でストレッチ系YouTuberのオガトレさんが提唱する“30秒ストレッチ”は、痩せやすくなり、ケガが減り、姿勢がよくなるなど体にいいことづくしだから、生活に取り入れない手はありません。今回は、デスクワーカーの悩みの種ともいえる、肩こりを解消する肩甲骨のストレッチをご紹介します。