2019.01.20

プロワーママに学ぶ!仕事×家事×育児の両立のコツ

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仕事と家庭に加え、育児をも行なっているワーキングマザーがいます。寿退社が前提ではなくなってきている現在、珍しくない働き方でしょう。

しかし専業主婦が主流だった時代が長く、母親や身近な人からワーママとしての働き方を学べる機会は少ないです。どうすればよいのでしょうか?

今はインターネットがあるので必要な情報が簡単に手に入りますよ。この記事ではプロのワーママがやっている、ストレスなく仕事と家庭を両立させるポイントやコツについてご紹介します。

タイムスケジュールを見直す

今どのようなタイムスケジュールで日々を過ごしているでしょうか。仕事と他のことの両立が難しいと感じたら、タイムスケジュールを見直す時期かもしれません。

フルタイムで働いているママは仕事が終わって帰宅してからする家事にうんざりしています。保育園に通っている子どもがいれば迎えに行かなければなりません。子どもの送迎で疲れた体に鞭打って食事の準備をするのはなかなか辛いですね。

フルタイム勤務のママにオススメなのが早起きをして1日に必要な家事をだいたいすませておくことです。6時頃に起床するようにすれば朝の時間帯にカレーやシチューといった煮込み料理を仕込んだり、食材のカットをすませたり、調味料を合わせておくなどの下準備をする時間ができます。炊き込みご飯も具材がたくさん入っていて温め直すだけでおいしくできる料理なのでオススメです。

鳥の唐揚げなどは人気メニューですが手間がかかります。平日はできる限り時短をし、そうした料理は週末に作るようにするとよいでしょう。

朝の支度をする時間は女性の方が化粧などをするぶん男性よりも時間がかかります。タイムスケジュールを見直し、夫に頼んで朝は朝食の準備をしてもらってもよいでしょう。可能なら子どもの送迎も分担するとどちらか一方に負担がかかることがありません。

朝は1分でも長く寝ていたいと思う方も多いですが、まだ疲れていない貴重な時間です。積極的に活用していきたいですね。タイムスケジュールは朝型にするのがオススメです。

佐藤 仁美

佐藤仁美です。
仕事をしながら子育て中です。日常にある疑問や発見を調べて解決して、記事にまとめています。