おなかにも脳にも嬉しい！もうひと頑張りしたいときの仕事中おやつ5選

仕事中のブレイクタイムに、つい手を伸ばしたくなるのが「おやつ」です。スナック菓子や甘いものなど、手を伸ばしやすい「お菓子類」に偏りがちですが、「ちょっと罪悪感を抱いてしまう……」なんてこともありますよね。 こんなときには、おなかにも脳にもやさしい理想のおやつを取り入れてみませんか？　夕方の時間も効率よくバリバリ働きたいときに、おすすめのおやつを5つ紹介します。好みのものを見つけてみてくださいね。