技術が低いとメンタルが揺れる！？
タレントの武井壮さんも、以前自身のTwitterで“メンタル術”について持論を展開していました。
今年2月にアップされたツイートでは、「メンタルが弱くて、どうしたらいいですか？ってDM多い」とコメント。そこでメンタルが弱い人の原因と対策として、
技術が低いとメンタルは揺れるのよ
『当たり前にできること』でメンタル揺れないから。
『できるかどうか分からない』のに『できなきゃいけない』と思うから揺れる。
なら確実にできる技術磨くか、多少ミスっても凌駕する体力手に入れるかの二択。
といった内容を綴っています。
このツイートは「勝負所でミスをしてしまう」と悩むアスリートの相談に対する返答のようですが、ネット上では、「『できなきゃいけない』って考えると、どうしても不安に感じてしまうよね」「頑張ってスキルや経験値をたくさん積めば、自信にも繋がると思う」などの声が続出していました。
内田さんや武井さんのメンタル術を参考に、“心の折れにくい性格”を目指していきたいですね。
関連記事：
人前で緊張して失敗する人がついやっちゃうクセ「それは盲点だ…」
文／長谷部ひとみ
参照／武井壮「@sosotakei」https://twitter.com/sosotakei/status/1224542060134334465
