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マタニティライフをサポートするサービス&お役立ち情報

仕事

2019.02.01

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妊娠中は、ちょっとした外出や家事などがつらいときも多いですよね。つわりがひどくなるママも少なくないですし、体調に問題がなくても大きなお腹を抱えていては普通に動き回るのにも一苦労です。

無理をしてあれもこれもと頑張りすぎて怪我をしたり体調を崩したりしてしまえば、お腹の赤ちゃんにも影響が出ることだってあります。思ったように動けない自分を過剰に責めて、精神的に不安定になり、いわゆるマタニティブルーに陥ってしまうママも多いです。赤ちゃんのためにも自分のためにも、そんな事態はできるだけ避けたいですよね。

妊娠中だからこそ無理をしたくない、でも家事をはじめ日々の暮らしは大切にしていきたい。そんなママにおすすめの家事代行サービスや、妊娠中の女性に嬉しいアプリなどをご紹介します!

家事代行サービスや宅配サービスを賢く使おう!

妊娠する前は、何気なくこなしていた様々な家事。妊娠して以前より体を動かしにくくなって初めて、案外大変な作業だった、と気が付く妊婦さんも多いのではないでしょうか。

家族のサポートが得られる環境なら良いですが、慣れない家事に家族揃って疲れてしまうこともありますよね。とはいえ、家事をしっかりこなせないままではいつも通りの暮らしができません。無理なく生活の質を保つには、家事代行サービスを利用するのがおすすめです。

家事代行サービスとは、日常的な家の掃除やお洗濯、料理など、様々な家事を行ってくれるサービスのことです。ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」が人気となったことで、一躍有名になったのは記憶に新しいですね。

会社によって色々なプランが用意されており、家事代行やハウスクリーニングの他、妊婦さん向けに買い物の代行や妊婦健診への同行などのサービスが選べることも。どんなサポートを求めているのか考えながら選んでみるのがおすすめです。

有名な家事代行サービス会社としては、「家事代行のベアーズ」があります。1999年から続く老舗の家事代行サービス会社で、日々頑張っている女性を応援するというコンセプトから様々なプランを用意しています。対応しているエリアも広いので、ぜひチェックしてみてください。

掃除やお洗濯といった家事は自分や家族でこなせるけれど、つわりがひどく料理が作れない……そんなときには、料理の宅配サービスを利用するのもおすすめです。栄養士がバランスを考えたお弁当を宅配してくれるサービスなら、健康面での心配も必要ありません。家事代行と比べぐっとコストも低くなるので、気軽に利用できます。

お買い物に行くのが大変な妊婦さんは、スーパーの宅配サービスが便利です。「イトーヨーカドーアイワイネット」など、スーパーの宅配サービスなら食料品だけではなく日用品も届けてもらえるので、日々消費する石鹸・洗剤類などをはじめ、重たい買い物をしたいときには特に活躍してくれます。

妊娠中の過ごし方に関わる疑問や不安を解消してくれるアプリを活用しよう

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妊娠中は、色々なことが不安に感じるものですよね。特に初めての妊娠ではわからないことばかりのはず。自分の体のこと、仕事のこと、赤ちゃんが生まれてからの生活のこと……たくさんの不安要素があり、落ち着かない気持ちで日々を過ごしている妊婦さんも多いです。安静にしていたい時期には仕事や家事に打ち込んだり遊びに行って気を紛らわせることも難しいですよね。

そんなときには、スマートフォン向けアプリを活用するのがおすすめです! 妊娠する前にはなかなか調べる機会がありませんが、実は妊娠中のママにとって役立つアプリはたくさんリリースされているのです。

・ninaru

「ninaru」は、妊婦さん向けの情報アプリです。毎日の赤ちゃんの情報やママの体の変化などをお知らせしてくれるので、現在妊娠から何週目なのか、どんなことに気をつければ良い時期なのかなど、不慣れな妊娠生活には欠かせないアプリです。また週数に合わせたおすすめ記事も配信されるため、現在の自分に合った情報が手に入りやすい点も便利です。

・カムバ!

「カムバ!」も、「ninaru」と同様妊婦向けの情報アプリです。ninaruと異なるのは、妊娠から出産まで、どの時期にどんなタスクをこなすべきかのカレンダーなどをチェックできること。職場ではいつどんな手続きをすべきか、行政関係の手続きは……などなど、産休を取るワーママにとって役立つ情報が多いんです。妊娠・出産や子育てと仕事の両立を考えている女性に向けて作られたアプリというコンセプトであることから、会社の管理職の立場から見た出産・子育てと仕事の両立に関するコラムなども多く配信。出産後もお仕事を頑張っていきたいママにおすすめです。

・産休・育休給付金計算ツール

こちらはアプリではなく、社会保険労務士事務所アールワンが提供しているwebページのひとつです。

産前・産後休業や育児休業を取得すると、それに応じた給付金や社会保険料の免除などを受けることができます。ですがその金額や休業が可能な期間など、詳しいところを自分で計算するのは結構大変なこと。

こちらの産休・育休給付金計算ツールを使えば、出産予定日と勤め先の都道府県、そして毎月の額面給与を入力するだけで、休業期間や社会保険料の免除額、出産育児一時金や出産手当金・育児休業給付金などの金額を算出してくれます。会社によって細かい制度に違いはありますが、大まかに把握できるだけでも便利ですよね。子供が1歳時点で保育園に入園できない場合等の条件も変更できますので、それぞれのケースで計算してみましょう。

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