顔ヨガ「唇deお花が咲いた」でぷるるんとハリのある唇に

ぷるるんとハリのある唇になる顔ヨガ

唇deお花が咲いた


年齢を重ねるにつれ、縦にシワが入り、張りがなくなっていく唇。ぷるるんとしたハリのある唇は女性の憧れでもあります。このポーズで唇の筋肉を鍛えて、ぷるるんリップを目指しましょう。

 

STEP1:口元をすぼめ、唇を丸く開きます。唇でぷっくりとした花を咲かせるイメージで、唇全体に力を入れましょう。

 

STEP2:次に、唇をきゅっとすぼめます。唇を開いたり、閉じたりを10回繰り返しましょう。

 

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PROFILE  間々田佳子(ままだ・よしこ)


顔ヨガ講師、タンゴダンサー兼講師。 2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。その時、身体は鍛えて引き締まっていたが顔だけ年齢相応に衰えたことに気づき、2010年、顔ヨガ講師資格取得。これまでに延べ2万人以上に指導している。テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書『ズボラさんでも大丈夫!ながら顔ヨガ』(主婦と生活社)は忙しいCHANTO世代に大人気。日常生活で「ながら」でできる顔ヨガが多数紹介されている。http://www.mamadayoshiko.com/

 

取材・文/田川志乃 撮影:masacova!  ヘア&メイク:国府田圭

田川志乃

フリーライター。1児のママ。食や子育て、身近な生活に関する記事を中心に執筆中。