朝食を抜いて片頭痛…を回避する就寝前のプチ間食

残念ながら緊張型頭痛や片頭痛が完治する治療法はありません。いつ襲ってくるのかと悩ましいですが、「食事や簡単な運動など、普段の生活を少し工夫すれば、かなりの程度、予防やコントロールはできます」と頭痛専門医の五十嵐久佳先生は言います。