自宅で楽しく運動不足を解消！フォームが大事な「筋肉わんぱく体操」を親子で

毎日が忙しいと、外で運動する時間を取るのは難しいですよね。そんな時は、家の中で子どもと一緒に取り組める体操に挑戦してみませんか？『みんなで筋肉体操』（NHK）でおなじみの谷本道哉さんが考案した「筋肉わんぱく体操」に、大きな注目が集まっています。