自分に合った方法できちんと立ち直る！

どうにか自分なりのやり方で悩みを解決したともさかさんですが、気持ちが“どん底”まで落ちた状態から立ち直るにはどうすればいいのでしょうか？ タレントのGENKINGさんは、以前ブログで落ち込んだ時の立ち直り方を公開していました。

 

ブログの読者から落ち込んだ時の対処法について尋ねられたGENKINGさん。いつも元気そうな姿を見せていますが、時々泣いてしまうくらい苦労しているそう。そんな時、GENKINGさんは

 

私が落ち込んだ時は、海外の著名人の名言を検索したり、ハッピーな映画見たり。

 

といった対処法を明かしていました。心温まる映画をみると、たしかに「もうちょっと頑張ろう」という元気をもらえますよね。またGENKINGさんは、歳の離れたお姉さんに相談することも多い様子。友達には遠慮して話せないことも、家族なら気兼ねなく話すことができるようです。さらに最後は

 

一人で抱えてダメな時は誰かに話す
あとは、誰にも話したくないって時は昔、yahoo知恵袋に相談した事も笑
顔が見えないから、なんでも相談できて良かったよ

 

といったちょっと裏技的な方法も紹介。自分に合った方法を見つけて、辛い時でもしっかり前を向けるパワーを蓄えられると良いですね。

 

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文／長谷部ひとみ

参照／ともさかりえ オフィシャルブログ「2020/03/23」https://ameblo.jp/tomosaka-rie/entry-12584119344.html
ともさかりえ オフィシャルブログ「2020/03/19」https://ameblo.jp/tomosaka-rie/entry-12583367194.html
GENKING オフィシャルブログ「朝のひと時」https://ameblo.jp/genking-official/entry-12477270438.html