抑制された状況での〝爆買い〟を防止！「自制心」を強く保つ心理的方法

コロナ禍の長引く自粛生活や、先の見えない不安…買い物に走ることで「ストレスを解消している」という方も多いのでは。 人は抑圧されると反発する心理が働くものですが、その〝爆買い〟は本当に必要でしょうか？　 自制心を強く保つ方法を、心理カウンセラーがアドバイスします。