コロナ禍の生活で懸念される「長めの五月病」心の不調をケアする方法

長引くコロナ情勢による環境の変化で、少しのことでイライラしてしまって怒りっぽくなったり、仕事の意欲がなくなったり、気分が沈んでしまったり…心の変化を感じている方も少なくはないことでしょう。 特別な状況下で、今年は「長めの五月病」が懸念されます。心理カウンセラーから「長めの五月病」を乗り切るメンタル術をお伝えします。