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お酒の影響を翌朝に残さない「おうち飲みの工夫」ママたちに聞きました!

女性の健康

2020.05.15

飲んでいる合間にお茶や水(信恵さん/41歳/ドラッグストア店員)

 

PIXTA/buritora

 

仕事後の晩酌が毎日の楽しみです。最近年齢とともに弱くなってはきましたが、お酒好きな私。子どもたちからは「また飲むのー?」と非難ごうごうですが、節度はわきまえています。

お酒を飲むときは、「お茶や水をはさみながら飲む」のが鉄則。以前お酒で失敗していろいろ調べたとき、「飲み終わったあとにしっかり水分を摂るよりも、合間に挟む方が身体に優しく、肝臓に負担をかけない」と知って以来、この習慣を続けています。

お腹が膨れるので満腹感もあって飲み過ぎを防げますし、翌日の体調が良いんです。

子どもたちが、私がお酒を飲むのを嫌がるのは、学校の授業でお酒は健康に悪いと習ったようで、私の心配をしてのこと。優しい子どもたちの気持ちを考え、飲み過ぎないようにと思うのですが、お酒だけは止められませんね(笑)。

 

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