怠けてしまいがちな日々の運動。トレーニングはハードになるほど、継続するのが難しくなりますよね。以前放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』(TBS系)では、“1分間エクササイズ”を特集。たった1分でどのような運動をおこなうのでしょうか?