カゼやインフルエンザのウイルスは、気温が低く、乾燥している冬の環境が大好き! まずは毎日の生活のなかで、ウイルスに負けない環境づくりを行ってください。忙しいママは、過労やストレスに注意。食事や睡眠にも気をくばるようにしましょう。