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ママ世代に多い「片頭痛」特徴と対処法・辛い発作のやわらげ方

女性の健康

2019.11.15

2019.12.03

片頭痛の発作の要因となるもの


 

iStock.com/Sergey Nazarov

片頭痛発作は特定の要因によって引き起こされることがあり、次のようなものが挙げられます。

●心身の変調(ストレス、疲れ、緊張、睡眠不足、過眠など)
●ホルモンバランスの乱れ(生理前後、更年期など)
●環境の変化(温度差、低気圧、生活の変化など)
●特定の食行動(極端な空腹、アルコール、チョコレートなど)

人によって発症の引き金は異なりますが、季節の変わり目などは「環境の変化」による片頭痛が起こりやすくなります。

特に育児中のママは、ストレスや疲れなど心身の変調も重なりやすい状態にありますので、注意が必要です。

 

>>NEXT 偏頭痛の予防と対処法

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